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食物热量
咖喱炒饭的热量和减肥功效
咖喱炒饭
热量:
495
千卡
脂肪:
19.68克
蛋白质:
49.95克
碳水化合物:
157.82克
钠:
291毫克
钙:
682毫克
铁:
46.29毫克
钾:
2267毫克
咖喱炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
咖喱粉
克
55
千卡
323
千卡
黑胡椒粉
克
13
千卡
251
千卡
总量
447
克
咖喱炒饭热量/卡路里
495
千卡
热量495千卡,相当于
打篮球
62分钟消耗的热量
480
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