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食物热量
菠菜营养粥的热量和减肥功效
菠菜营养粥
热量：
667
千卡
脂肪：
7.8克
蛋白质：
22.6克
碳水化合物：
110.2克
钠：
38764毫克
钙：
874毫克
铁：
47.83毫克
钾：
393毫克
菠菜营养粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
食盐
克
0
千卡
1
千卡
总量
210
克
菠菜营养粥热量/卡路里
667
千卡
热量667千卡,相当于
郑多燕小红帽
111分钟消耗的热量
360
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热量667千卡,相当于郑多燕小红帽111分钟消耗的热量360