青菜肉丝炒面的热量

青菜肉丝炒面的热量和减肥功效

青菜肉丝炒面热量：760 千卡
脂肪：9.34克
蛋白质：42.05克
碳水化合物：48.39克
钠：187.7毫克
钙：334毫克
铁：6.78毫克
钾：998毫克

青菜肉丝炒面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
猪里脊	克	459千卡	153千卡
青菜	克	75千卡	15千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
老抽	克	19千卡	129千卡
白胡椒	克	2千卡	23千卡
黄酒	克	127千卡	66千卡
总量	1229克	青菜肉丝炒面热量/卡路里760千卡
热量760千卡,相当于滑雪机109分钟消耗的热量420

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