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食物热量
木耳炒肉丝的热量和减肥功效
木耳炒肉丝
热量：
528
千卡
脂肪：
18.64克
蛋白质：
41.28克
碳水化合物：
93.95克
钠：
123.1毫克
钙：
87毫克
铁：
11.56毫克
钾：
1877毫克
木耳炒肉丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
488
克
木耳炒肉丝热量/卡路里
528
千卡
热量528千卡,相当于
越野摩托
132分钟消耗的热量
240
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热量528千卡,相当于越野摩托132分钟消耗的热量240