丝瓜炒鸡蛋的热量

丝瓜炒鸡蛋的热量和减肥功效

丝瓜炒鸡蛋热量：201 千卡
脂肪：13.66克
蛋白质：33.78克
碳水化合物：101.05克
钠：10242.6毫克
钙：204毫克
铁：7.21毫克
钾：1146毫克

丝瓜炒鸡蛋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
丝瓜	克	61千卡	20千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
生姜	克	1千卡	80千卡
大蒜	克	1千卡	128千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
总量	502克	丝瓜炒鸡蛋热量/卡路里201千卡
热量201千卡,相当于吹雪机45分钟消耗的热量270

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