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食物热量
莴笋木耳炒鸡蛋的热量和减肥功效
莴笋木耳炒鸡蛋
热量：
187
千卡
脂肪：
12.45克
蛋白质：
27.04克
碳水化合物：
70.97克
钠：
10488.6毫克
钙：
168毫克
铁：
5.81毫克
钾：
403毫克
莴笋木耳炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
404
克
莴笋木耳炒鸡蛋热量/卡路里
187
千卡
热量187千卡,相当于
画画
42分钟消耗的热量
270
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热量187千卡,相当于画画42分钟消耗的热量270