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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
2085
千卡
脂肪:
12.6克
蛋白质:
37.2克
碳水化合物:
175.7克
钠:
86.8毫克
钙:
892毫克
铁:
54.7毫克
钾:
1081毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
172
千卡
143
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
总量
794
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
2085
千卡
热量2085千卡,相当于
羽毛球
463分钟消耗的热量
270
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