桂花糯米藕的热量

桂花糯米藕的热量和减肥功效

桂花糯米藕热量：3145 千卡
脂肪：3.78克
蛋白质：13.6克
碳水化合物：524.83克
钠：90.7毫克
钙：293毫克
铁：9.56毫克
钾：1485毫克

桂花糯米藕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
莲藕	克	253千卡	74千卡
糯米	克	1211千卡	355千卡
红糖	克	324千卡	372千卡
冰糖	克	560千卡	397千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
糖桂花	克	168千卡	357千卡
蜂蜜	克	241千卡	321千卡
总量	1180克	桂花糯米藕热量/卡路里3145千卡
热量3145千卡,相当于铺瓷砖699分钟消耗的热量270

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