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食物热量
三步曲海蛎煎的热量和减肥功效
三步曲海蛎煎
热量：
881
千卡
脂肪：
14.61克
蛋白质：
33.26克
碳水化合物：
135.02克
钠：
10174毫克
钙：
115毫克
铁：
4.25毫克
钾：
148毫克
三步曲海蛎煎
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海蛎
克
183
千卡
73
千卡
地瓜粉
克
585
千卡
336
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
504
克
三步曲海蛎煎热量/卡路里
881
千卡
热量881千卡,相当于
速度滑冰
59分钟消耗的热量
900
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热量881千卡,相当于速度滑冰59分钟消耗的热量900