泰式海鲜菠萝焗饭的热量

泰式海鲜菠萝焗饭的热量和减肥功效

泰式海鲜菠萝焗饭热量：1718 千卡
脂肪：117.32克
蛋白质：61.54克
碳水化合物：114.32克
钠：578.5毫克
钙：888毫克
铁：34.19毫克
钾：2307毫克

泰式海鲜菠萝焗饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
鲜虾	克	275千卡	93千卡
菠萝	克	127千卡	50千卡
蟹肉	克	93千卡	62千卡
墨鱼丸	克	297千卡	128千卡
咖喱	克	282千卡	415千卡
黄油	克	355千卡	888千卡
总量	1291克	泰式海鲜菠萝焗饭热量/卡路里1718千卡
热量1718千卡,相当于垒球344分钟消耗的热量300

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