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食物热量
韩式拌饭的热量和减肥功效
韩式拌饭
热量:
979
千卡
脂肪:
35.96克
蛋白质:
39.91克
碳水化合物:
75.02克
钠:
1458.8毫克
钙:
210毫克
铁:
8.28毫克
钾:
1014毫克
韩式拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
豆芽
克
187
千卡
101
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
午餐肉
克
295
千卡
229
千卡
总量
1164
克
韩式拌饭热量/卡路里
979
千卡
热量979千卡,相当于
太极拳
245分钟消耗的热量
240
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