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食物热量
菠菜炒鸡蛋的热量和减肥功效
菠菜炒鸡蛋
热量:
1424
千卡
脂肪:
109.71克
蛋白质:
21.41克
碳水化合物:
26.87克
钠:
15957.9毫克
钙:
246毫克
铁:
15.68毫克
钾:
802毫克
菠菜炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
豆油
克
1259
千卡
899
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
总量
482
克
菠菜炒鸡蛋热量/卡路里
1424
千卡
热量1424千卡,相当于
泡澡
712分钟消耗的热量
120
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