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食物热量
蒜泥生菜的热量和减肥功效
蒜泥生菜
热量：
186
千卡
脂肪：
4.1克
蛋白质：
25.57克
碳水化合物：
80.46克
钠：
288.5毫克
钙：
202毫克
铁：
5毫克
钾：
1646毫克
蒜泥生菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
生菜
克
68
千卡
27
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
生抽
克
1
千卡
20
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
394
克
蒜泥生菜热量/卡路里
186
千卡
热量186千卡,相当于
开车
62分钟消耗的热量
180
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热量186千卡,相当于开车62分钟消耗的热量180