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食物热量
白灼菜心的热量和减肥功效
白灼菜心
热量：
390
千卡
脂肪：
103.1克
蛋白质：
14.5克
碳水化合物：
150.5克
钠：
10054.1毫克
钙：
113毫克
铁：
6.1毫克
钾：
443毫克
白灼菜心
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蒜末
克
30
千卡
126
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
总量
103
克
白灼菜心热量/卡路里
390
千卡
热量390千卡,相当于
晾衣服
195分钟消耗的热量
120
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热量390千卡,相当于晾衣服195分钟消耗的热量120