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食物热量
白灼芥兰的热量和减肥功效
白灼芥兰
热量:
849
千卡
脂肪:
114.52克
蛋白质:
24.01克
碳水化合物:
78.36克
钠:
16882.3毫克
钙:
521毫克
铁:
17.18毫克
钾:
1880毫克
白灼芥兰
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芥兰
克
55
千卡
22
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
528
克
白灼芥兰热量/卡路里
849
千卡
热量849千卡,相当于
爵士舞
177分钟消耗的热量
288
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