八宝莲子粽的热量

八宝莲子粽的热量和减肥功效

八宝莲子粽热量：1969 千卡
脂肪：52.05克
蛋白质：69.23克
碳水化合物：236.04克
钠：697.5毫克
钙：259毫克
铁：8.53毫克
钾：2866毫克

八宝莲子粽热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
小枣	克	434千卡	266千卡
花生	克	913千卡	567千卡
黑豆	克	300千卡	341千卡
莲子	克	59千卡	89千卡
花豆	克	263千卡	317千卡
总量	561克	八宝莲子粽热量/卡路里1969千卡
热量1969千卡,相当于美容1969分钟消耗的热量60

查看此菜谱做法

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有