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食物热量
电饭锅煲仔饭的热量和减肥功效
电饭锅煲仔饭
热量：
488
千卡
脂肪：
6.5克
蛋白质：
24.5克
碳水化合物：
48.3克
钠：
979.1毫克
钙：
34.7毫克
铁：
3.6毫克
钾：
848毫克
电饭锅煲仔饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
总量
740
克
电饭锅煲仔饭热量/卡路里
488
千卡
热量488千卡,相当于
健身操
105分钟消耗的热量
280
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热量488千卡,相当于健身操105分钟消耗的热量280