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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1147
千卡
脂肪：
22.43克
蛋白质：
35.97克
碳水化合物：
116.55克
钠：
10113.4毫克
钙：
1034毫克
铁：
56毫克
钾：
1291毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
543
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1147
千卡
热量1147千卡,相当于
郊游
287分钟消耗的热量
240
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热量1147千卡,相当于郊游287分钟消耗的热量240