面包机版自制肉松的热量

面包机版自制肉松的热量和减肥功效

面包机版自制肉松热量：485 千卡
脂肪：200.85克
蛋白质：11.82克
碳水化合物：154.37克
钠：10052.6毫克
钙：108毫克
铁：7.2毫克
钾：559毫克

面包机版自制肉松热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
生姜	克	45千卡	80千卡
白糖	克	165千卡	392千卡
盐	克	4千卡	59千卡
老抽	克	3千卡	129千卡
色拉油	克	162千卡	898千卡
香油	克	106千卡	886千卡
总量	136.5克	面包机版自制肉松热量/卡路里485千卡
热量485千卡,相当于瑜珈139分钟消耗的热量210

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