扬州炒饭的热量

扬州炒饭的热量和减肥功效

扬州炒饭热量：1683 千卡
脂肪：151.41克
蛋白质：46.66克
碳水化合物：138.62克
钠：12546.3毫克
钙：137毫克
铁：12.45毫克
钾：869毫克

扬州炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
玉米粒	克	98千卡	196千卡
胡萝卜	克	19千卡	37千卡
香肠	克	554千卡	508千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
米饭	克	289千卡	115千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	604克	扬州炒饭热量/卡路里1683千卡
热量1683千卡,相当于抛光地板561分钟消耗的热量180

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