| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛排 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 胡椒 | 克 | 16千卡 | 314千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 1307克 | 美味牛排配土豆泥热量/卡路里1376千卡 | |||
 热量1376千卡,相当于电工459分钟消耗的热量180 | |||||
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