牛排蔬菜炒面的热量

牛排蔬菜炒面的热量和减肥功效

牛排蔬菜炒面热量：1723 千卡
脂肪：16.65克
蛋白质：44.53克
碳水化合物：172.23克
钠：5889.6毫克
钙：179毫克
铁：19.06毫克
钾：2186毫克

牛排蔬菜炒面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
牛排	克	313千卡	125千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
蒜末	克	30千卡	126千卡
小米辣	克	248千卡	212千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
面	克	1035千卡	351千卡
总量	914克	牛排蔬菜炒面热量/卡路里1723千卡
热量1723千卡,相当于喷射雪橇246分钟消耗的热量420

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