| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | ||
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 14千卡 | 174千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 255克 | 菠萝挞-可做6寸菠萝派或苹果派热量/卡路里901千卡 | |||
 热量901千卡,相当于乡村舞200分钟消耗的热量270 | |||||
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