| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 578千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 72千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 755千卡 | 302千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 54千卡 | 67千卡 | ||
| 总量 | 675克 | 水果什锦披萨在家自己做热量/卡路里1782千卡 | |||
 热量1782千卡,相当于修筑围墙297分钟消耗的热量360 | |||||
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