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食物热量
三色蛋炒饭的热量和减肥功效
三色蛋炒饭
热量：
1820
千卡
脂肪：
136.61克
蛋白质：
48.66克
碳水化合物：
69.42克
钠：
1262.2毫克
钙：
164毫克
铁：
5.45毫克
钾：
568毫克
三色蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
食用油
克
620
千卡
899
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
午餐肉
克
295
千卡
229
千卡
白米饭
克
302
千卡
115
千卡
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
总量
972
克
三色蛋炒饭热量/卡路里
1820
千卡
热量1820千卡,相当于
大提琴
910分钟消耗的热量
120
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热量1820千卡,相当于大提琴910分钟消耗的热量120