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食物热量
凉拌三丝的热量和减肥功效
凉拌三丝
热量：
437
千卡
脂肪：
103.76克
蛋白质：
19.09克
碳水化合物：
188.45克
钠：
10059.4毫克
钙：
541毫克
铁：
15.11毫克
钾：
1572毫克
凉拌三丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
黑胡椒粉
克
13
千卡
251
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
总量
400
克
凉拌三丝热量/卡路里
437
千卡
热量437千卡,相当于
手工活
291分钟消耗的热量
90
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热量437千卡,相当于手工活291分钟消耗的热量90