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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量:
506
千卡
脂肪:
20.91克
蛋白质:
35.16克
碳水化合物:
66.12克
钠:
970.9毫克
钙:
147毫克
铁:
9.65毫克
钾:
1025毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青椒
克
25
千卡
22
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
蒜苗
克
63
千卡
40
千卡
总量
602
克
蛋炒饭热量/卡路里
506
千卡
热量506千卡,相当于
高台跳水
169分钟消耗的热量
180
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