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食物热量
炒菠菜的热量和减肥功效
炒菠菜
热量:
739
千卡
脂肪:
105.1克
蛋白质:
42.65克
碳水化合物:
38.35克
钠:
43837.7毫克
钙:
1067毫克
铁:
7.86毫克
钾:
939毫克
炒菠菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
食盐
克
0
千卡
1
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
虾皮
克
70
千卡
153
千卡
总量
367
克
炒菠菜热量/卡路里
739
千卡
热量739千卡,相当于
割稻
224分钟消耗的热量
198
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