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食物热量
蜜汁山药的热量和减肥功效
蜜汁山药
热量:
602
千卡
脂肪:
2.3克
蛋白质:
3.6克
碳水化合物:
194.1克
钠:
20.3毫克
钙:
26毫克
铁:
1.5毫克
钾:
372毫克
蜜汁山药
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
135
千卡
57
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
蜂蜜
克
241
千卡
321
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
总量
481
克
蜜汁山药热量/卡路里
602
千卡
热量602千卡,相当于
网球
86分钟消耗的热量
420
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