水煮鱼的热量

水煮鱼的热量和减肥功效

水煮鱼热量：1518 千卡
脂肪：29.65克
蛋白质：69.27克
碳水化合物：35.01克
钠：686.5毫克
钙：528毫克
铁：14.3毫克
钾：1766毫克

水煮鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
青鱼	克	679千卡	118千卡
千张	克	490千卡	262千卡
豆芽	克	187千卡	101千卡
生菜	克	48千卡	27千卡
蛋清	克	114千卡	144千卡
总量	1205克	水煮鱼热量/卡路里1518千卡
热量1518千卡,相当于开货车234分钟消耗的热量390

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