自制腊肉炖土豆的热量

自制腊肉炖土豆的热量和减肥功效

自制腊肉炖土豆热量：5546 千卡
脂肪：74.93克
蛋白质：28.97克
碳水化合物：201.1克
钠：10225毫克
钙：1394毫克
铁：21.97毫克
钾：816毫克

自制腊肉炖土豆热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
五花肉	克	5080千卡	508千卡
土豆	克	380千卡	76千卡
花椒	克	39千卡	258千卡
盐	克	4千卡	59千卡
姜丝	克	9千卡	41千卡
胡椒粉	克	13千卡	316千卡
孜然粉	克	21千卡	162千卡
总量	1559克	自制腊肉炖土豆热量/卡路里5546千卡
热量5546千卡,相当于桑拿1386分钟消耗的热量240

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