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食物热量
葱香黑木耳炒山药的热量和减肥功效
葱香黑木耳炒山药
热量：
217
千卡
脂肪：
2克
蛋白质：
24.3克
碳水化合物：
93.8克
钠：
10315.7毫克
钙：
157毫克
铁：
8.7毫克
钾：
797毫克
葱香黑木耳炒山药
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
114
千卡
57
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
总量
300
克
葱香黑木耳炒山药热量/卡路里
217
千卡
热量217千卡,相当于
跳台滑雪
31分钟消耗的热量
420
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热量217千卡,相当于跳台滑雪31分钟消耗的热量420