暖心三色排骨汤的热量

暖心三色排骨汤的热量和减肥功效

暖心三色排骨汤热量：500 千卡
脂肪：3.5克
蛋白质：26.3克
碳水化合物：171.1克
钠：10312.3毫克
钙：179毫克
铁：12毫克
钾：1598毫克

暖心三色排骨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
铁棍山药	克	138千卡	55千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
甜玉米	克	162千卡	105千卡
姜	克	14千卡	46千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
盐	克	4千卡	59千卡
百合	克	60千卡	166千卡
总量	615克	暖心三色排骨汤热量/卡路里500千卡
热量500千卡,相当于混凝土工作71分钟消耗的热量420

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