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食物热量
山药炒木耳的热量和减肥功效
山药炒木耳
热量:
316
千卡
脂肪:
9.84克
蛋白质:
22.78克
碳水化合物:
140.95克
钠:
15893.6毫克
钙:
907毫克
铁:
22.86毫克
钾:
1117毫克
山药炒木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
135
千卡
57
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
花椒
克
39
千卡
258
千卡
总量
486
克
山药炒木耳热量/卡路里
316
千卡
热量316千卡,相当于
郑多燕减肥操
53分钟消耗的热量
360
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