日式肥牛饭的热量

日式肥牛饭的热量和减肥功效

日式肥牛饭热量：1209 千卡
脂肪：109.4克
蛋白质：41.4克
碳水化合物：172.44克
钠：10391.6毫克
钙：125毫克
铁：6.31毫克
钾：503毫克

日式肥牛饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
肥牛	克	304千卡	118千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
盐	克	4千卡	59千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
鸡粉	克	13千卡	224千卡
总量	522克	日式肥牛饭热量/卡路里1209千卡
热量1209千卡,相当于有氧拳击操121分钟消耗的热量600

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