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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量:
848
千卡
脂肪:
13.61克
蛋白质:
57.16克
碳水化合物:
69.32克
钠:
5263.8毫克
钙:
1085毫克
铁:
12.65毫克
钾:
1287毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青豆
克
71
千卡
72
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
虾皮
克
70
千卡
153
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
713
克
扬州炒饭热量/卡路里
848
千卡
热量848千卡,相当于
铺瓷砖
188分钟消耗的热量
270
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