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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量：
642
千卡
脂肪：
20.61克
蛋白质：
31.36克
碳水化合物：
54.02克
钠：
1222.1毫克
钙：
83毫克
铁：
7.95毫克
钾：
565毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
甜椒
克
16
千卡
16
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
616
克
扬州炒饭热量/卡路里
642
千卡
热量642千卡,相当于
玩电脑
428分钟消耗的热量
90
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热量642千卡,相当于玩电脑428分钟消耗的热量90