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食物热量
腊肉豌豆煲仔饭的热量和减肥功效
腊肉豌豆煲仔饭
热量：
2844
千卡
脂肪：
70.4克
蛋白质：
49.1克
碳水化合物：
218.3克
钠：
23.2毫克
钙：
135毫克
铁：
9.1毫克
钾：
1145毫克
腊肉豌豆煲仔饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
腊肉
克
1107
千卡
692
千卡
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
蒜苗
克
63
千卡
40
千卡
海鲜菇
克
32
千卡
19
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
总量
955
克
腊肉豌豆煲仔饭热量/卡路里
2844
千卡
热量2844千卡,相当于
钢铁厂工作
356分钟消耗的热量
480
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热量2844千卡,相当于钢铁厂工作356分钟消耗的热量480