青椒炒肉丝的热量

青椒炒肉丝的热量和减肥功效

青椒炒肉丝热量：343 千卡
脂肪：10.1克
蛋白质：20.3克
碳水化合物：227.7克
钠：16158.6毫克
钙：831毫克
铁：21.6毫克
钾：860毫克

青椒炒肉丝热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
青椒	克	25千卡	22千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
花椒	克	39千卡	258千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
盐	克	4千卡	59千卡
淀粉	克	146千卡	364千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
总量	295克	青椒炒肉丝热量/卡路里343千卡
热量343千卡,相当于哑铃114分钟消耗的热量180

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