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食物热量
土豆泥的热量和减肥功效
土豆泥
热量:
325
千卡
脂肪:
4.1克
蛋白质:
13.21克
碳水化合物:
52.94克
钠:
10090.8毫克
钙:
378毫克
铁:
4.94毫克
钾:
902毫克
土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
总量
533
克
土豆泥热量/卡路里
325
千卡
热量325千卡,相当于
高抬腿
32分钟消耗的热量
600
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