传统苏式腊八粥的热量

传统苏式腊八粥的热量和减肥功效

传统苏式腊八粥热量：2074 千卡
脂肪：72.72克
蛋白质：45.1克
碳水化合物：227.66克
钠：36.9毫克
钙：209.5毫克
铁：14.52毫克
钾：3093毫克

传统苏式腊八粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
红枣	克	388千卡	264千卡
马蹄	克	105千卡	53千卡
松子仁	克	70千卡	700千卡
糯米	克	1211千卡	355千卡
黑豆	克	300千卡	341千卡
总量	784克	传统苏式腊八粥热量/卡路里2074千卡
热量2074千卡,相当于盖屋顶346分钟消耗的热量360

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