榴莲千层的热量

榴莲千层的热量和减肥功效

榴莲千层热量：3220 千卡
脂肪：214.34克
蛋白质：28.43克
碳水化合物：212.68克
钠：454.3毫克
钙：112毫克
铁：4.04毫克
钾：841毫克

榴莲千层热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
低筋面粉	克	885千卡	354千卡
淡奶油	克	1406千卡	873千卡
鲜奶	克	68千卡	57千卡
黄油	克	266千卡	888千卡
糖粉	克	195千卡	389千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
榴莲	克	301千卡	147千卡
总量	885克	榴莲千层热量/卡路里3220千卡
热量3220千卡,相当于网球460分钟消耗的热量420

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