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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量:
485
千卡
脂肪:
112.2克
蛋白质:
31.76克
碳水化合物:
99.8克
钠:
5919毫克
钙:
439毫克
铁:
25.61毫克
钾:
781毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
西生菜
克
20
千卡
12
千卡
橄榄油
克
257
千卡
886
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
白胡椒粉
克
12
千卡
296
千卡
总量
495
克
蛋炒饭热量/卡路里
485
千卡
热量485千卡,相当于
垒球
97分钟消耗的热量
300
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