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食物热量
腊肠鸡蛋炒饭的热量和减肥功效
腊肠鸡蛋炒饭
热量:
356
千卡
脂肪:
9.96克
蛋白质:
24.43克
碳水化合物:
39.43克
钠:
16058毫克
钙:
239毫克
铁:
14.93毫克
钾:
997毫克
腊肠鸡蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
大白菜
克
205
千卡
47
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
总量
661
克
腊肠鸡蛋炒饭热量/卡路里
356
千卡
热量356千卡,相当于
背部训练
102分钟消耗的热量
210
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