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食物热量
荷塘小炒的热量和减肥功效
荷塘小炒
热量：
614
千卡
脂肪：
2.77克
蛋白质：
12.74克
碳水化合物：
79.39克
钠：
79.8毫克
钙：
130毫克
铁：
3.94毫克
钾：
1367毫克
荷塘小炒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
荷兰豆
克
59
千卡
30
千卡
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
菜花
克
65
千卡
23
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
白果
克
180
千卡
182
千卡
总量
1099
克
荷塘小炒热量/卡路里
614
千卡
热量614千卡,相当于
吃东西
409分钟消耗的热量
90
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热量614千卡,相当于吃东西409分钟消耗的热量90