虾仁炒饭的热量

虾仁炒饭的热量和减肥功效

虾仁炒饭热量：564 千卡
脂肪：35.71克
蛋白质：49.76克
碳水化合物：49.52克
钠：6911.5毫克
钙：205毫克
铁：12.65毫克
钾：1291毫克

虾仁炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
虾仁	克	84千卡	48千卡
午餐肉	克	295千卡	229千卡
葱	克	12千卡	31千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
蒜泥	克	51千卡	149千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
总量	482克	虾仁炒饭热量/卡路里564千卡
热量564千卡,相当于肚皮舞125分钟消耗的热量270

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