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食物热量
五谷粥—独一无二的热量和减肥功效
五谷粥—独一无二
热量：
1927
千卡
脂肪：
53.22克
蛋白质：
62.3克
碳水化合物：
272.46克
钠：
31.4毫克
钙：
967毫克
铁：
35.42毫克
钾：
2891毫克
五谷粥—独一无二
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
903
千卡
361
千卡
黑米
克
341
千卡
341
千卡
黑豆
克
341
千卡
341
千卡
芝麻
克
259
千卡
517
千卡
百合
克
83
千卡
166
千卡
总量
550
克
五谷粥—独一无二热量/卡路里
1927
千卡
热量1927千卡,相当于
板球
385分钟消耗的热量
300
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热量1927千卡,相当于板球385分钟消耗的热量300