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食物热量
爆炒鱿鱼的热量和减肥功效
爆炒鱿鱼
热量:
415
千卡
脂肪:
13.1克
蛋白质:
34.1克
碳水化合物:
75.24克
钠:
175.7毫克
钙:
92毫克
铁:
7.51毫克
钾:
1389毫克
爆炒鱿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
菜椒
克
18
千卡
22
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
534
克
爆炒鱿鱼热量/卡路里
415
千卡
热量415千卡,相当于
插花
218分钟消耗的热量
114
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