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食物热量
简易营养早餐-蛋炒饭的热量和减肥功效
简易营养早餐-蛋炒饭
热量：
554
千卡
脂肪：
14.41克
蛋白质：
29.16克
碳水化合物：
42.16克
钠：
208毫克
钙：
86毫克
铁：
3.26毫克
钾：
314毫克
简易营养早餐-蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
三明治火腿
克
131
千卡
114
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
522
克
简易营养早餐-蛋炒饭热量/卡路里
554
千卡
热量554千卡,相当于
骑摩托车
222分钟消耗的热量
150
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热量554千卡,相当于骑摩托车222分钟消耗的热量150