红咖喱芝士肥牛烩饭的热量

红咖喱芝士肥牛烩饭的热量和减肥功效

红咖喱芝士肥牛烩饭热量：1065 千卡
脂肪：39.65克
蛋白质：57.33克
碳水化合物：187.22克
钠：15759.2毫克
钙：1026毫克
铁：16.01毫克
钾：945毫克

红咖喱芝士肥牛烩饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
肥牛	克	236千卡	118千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
红咖喱酱	克	228千卡	380千卡
盐	克	4千卡	59千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
芝士	克	358千卡	328千卡
总量	514克	红咖喱芝士肥牛烩饭热量/卡路里1065千卡
热量1065千卡,相当于郑多燕减肥操178分钟消耗的热量360

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